结石一直排不出来怎么办？——试试这些方法缓解痛苦

结石长时间无法排出可能会导致身体不适甚至引发感染等问题。首先，建议患者多喝水，每天保持尿量在2升以上，这样有助于稀释尿液并促进结石的自然排出。其次，适当运动如跳跃或跑步等轻度活动可能帮助小结石移动和排出。

如果结石较大或者伴随剧烈疼痛、血尿等症状，则需要及时就医。医生可能会推荐药物治疗以放松输尿管平滑肌，从而帮助结石顺利通过。对于某些情况，体外冲击波碎石术（ESWL）或其他微创手术可能是必要的选择。

此外，调整饮食习惯也很重要。减少高钙、高草酸盐食物摄入，避免过多盐分和动物蛋白，多吃富含纤维的食物，比如水果和蔬菜，可以降低结石复发的风险。

总之，面对结石问题不要拖延，尽早咨询专业医生并采取合适的措施是关键。