如何正确区分抑郁症与躁郁症？

抑郁症和躁郁症都是常见的精神健康问题，但它们的症状表现和核心特征却截然不同。抑郁症主要表现为持续的低落情绪、兴趣丧失以及精力不足，患者常常感到无助和绝望，而躁郁症则具有双相特性，即交替出现抑郁期和躁狂期。在躁狂期，患者可能会表现出异常兴奋、冲动行为或过度自信。

两者的最大区别在于情绪波动的模式。抑郁症的情绪状态相对单一且持久，而躁郁症的情绪变化则是周期性的，既有深度的抑郁，也有极端的高涨。此外，躁狂期可能伴随注意力分散、睡眠需求减少等症状，而这些在单纯抑郁症中并不常见。

正确区分这两种疾病至关重要，因为治疗方法差异显著。抑郁症通常以抗抑郁药物和心理治疗为主，而躁郁症需要结合情绪稳定剂来控制症状。因此，若出现类似症状，建议及时就医，由专业医生进行诊断和指导。无论是抑郁症还是躁郁症，早期干预都能显著改善预后效果。