试抑郁症的试题 10题超准测试 😊

在生活中，我们有时会感到情绪低落或压力山大，但这些并不一定意味着患有抑郁症。不过，了解自己的心理健康状态非常重要。下面这份包含10道题目的小测验，可以帮助你初步评估自己的心理健康状况。请根据最近两周的情况作答，选择最符合你的选项。

第一部分：情绪状态

1️⃣ 最近是否经常感到悲伤或空虚？

2️⃣ 是否对平时喜欢的事情失去了兴趣？

第二部分：生活态度

3️⃣ 是否觉得自己毫无价值或过分内疚？

4️⃣ 是否难以集中注意力或做决定？

第三部分：身体感受

5️⃣ 是否睡眠出现问题（失眠或嗜睡）？

6️⃣ 食欲是否有明显变化？

第四部分：行为倾向

7️⃣ 是否有自残或死亡的想法？

8️⃣ 是否觉得生活没有意义？

第五部分：社交互动

9️⃣ 是否避免与他人交流或参加活动？

🔟 是否感到孤独或被孤立？

完成测试后，请认真分析结果，并考虑咨询专业心理医生。心理健康就像身体健康一样重要，及时关注和调整才能拥有更美好的生活。🌈