🐟三文鱼的做法（第5页）🐟
发布时间：2025-04-21 05:20:50来源：
三文鱼不仅肉质鲜美，还富含丰富的Omega-3脂肪酸，是健康饮食的好选择！今天就来分享一款简单又美味的三文鱼料理～😋
首先，准备好新鲜的三文鱼一块，用厨房纸吸干表面水分。然后撒上适量盐和黑胡椒，腌制10分钟让鱼肉入味。接着，在平底锅中倒入少许橄榄油，小火加热至温热状态。把腌好的三文鱼放入锅中，皮面朝下煎至金黄酥脆，大约需要4-5分钟。翻面再煎2分钟左右，直到鱼肉完全熟透但仍保持嫩滑口感。此时，一股诱人的香气扑鼻而来，让人垂涎欲滴🤤。
最后，可以搭配柠檬片或者自制酱汁提升风味。这样一道色香味俱佳的三文鱼就完成啦！无论是作为主菜还是轻食都非常适合，快试试吧！🍴✨
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