🌸 酸奶燕麦的做法 🥣
发布时间:2025-04-19 23:19:03 编辑:任健香 来源:
导读 早上起来,来一碗简单又健康的酸奶燕麦吧!这款早餐不仅颜值在线,还能为一整天注入满满能量哦~💕首先准备好材料:无糖燕麦片、希腊酸奶(...
早上起来,来一碗简单又健康的酸奶燕麦吧!这款早餐不仅颜值在线,还能为一整天注入满满能量哦~💕
首先准备好材料:无糖燕麦片、希腊酸奶(或普通酸奶)、新鲜水果(比如蓝莓、草莓或者香蕉切片)、坚果碎(杏仁、核桃都可)和少许蜂蜜。✨
1️⃣ 先将适量燕麦用牛奶或水煮熟,放凉备用;也可以直接使用即食燕麦,省去煮的过程哦~
2️⃣ 接着在碗里倒入一层希腊酸奶,再铺上煮好的燕麦,最后加上喜欢的水果装饰~
3️⃣ 最后撒上一些坚果碎,淋上一点点蜂蜜提味即可。🍯
这道早餐既营养均衡,又能满足味蕾,简直是懒人福音!无论是搭配一杯热茶还是咖啡都非常完美~☕️🍵 快试试吧,开启元气满满的一天!🌟
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