薏米红豆莲子粥的家常做法 🍲✨美食杰薏米红豆莲子粥做法大全
发布时间：2025-04-10 21:42:23来源：
寒冷的冬日里，一碗热腾腾的薏米红豆莲子粥绝对是暖心必备！不仅味道香甜，还能养颜美容、健脾祛湿，简直是健康养生的好选择。🌟今天就来教大家如何轻松制作这道美味的家常粥吧！
首先准备好食材：薏米、红豆、莲子各适量，以及一些红枣和冰糖（可根据个人口味调整）。将薏米和红豆提前浸泡2-3小时，这样煮起来会更加软糯。接着，将所有材料放入锅中，加入足够的清水，用大火煮沸后转小火慢炖约40分钟。期间记得搅拌几次，避免粘锅哦！⏰
当粥变得浓稠时，加入几颗剥好的红枣和少许冰糖调味，再炖煮10分钟左右即可出锅啦！一碗热气腾腾的薏米红豆莲子粥就完成啦～💛暖暖地喝上一口，幸福感瞬间爆棚！无论是早餐还是下午茶，都超级适合呢～
快试试这份简单又营养的做法吧，让你的生活多一份温暖与健康！❤️
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