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🌟薏米绿豆汤的做法 🌟

发布时间:2025-04-09 03:09:20 编辑:欧阳有烁 来源:

导读 炎炎夏日,来一碗清凉解暑的薏米绿豆汤再合适不过了!✨今天就教大家如何轻松制作这道养生甜品~首先准备好食材:薏米50克、绿豆50克、冰糖...

炎炎夏日,来一碗清凉解暑的薏米绿豆汤再合适不过了!✨今天就教大家如何轻松制作这道养生甜品~

首先准备好食材:薏米50克、绿豆50克、冰糖适量以及清水若干。先把薏米和绿豆分别用清水浸泡2小时,这样可以让它们更容易煮烂哦~💛泡好后将两种材料放入锅中,加入足够的水,大火煮沸后再转小火慢慢炖煮约40分钟。期间记得时不时搅拌一下,避免粘底。当绿豆开花、薏米软糯时,根据个人口味加入适量冰糖调味即可~💚最后盛出一碗,撒上几片薄荷叶点缀,颜值与美味兼具!

薏米有祛湿效果,绿豆清热解毒,这款汤不仅好吃还能帮助身体排出毒素,特别适合夏天饮用。快来试试吧,给自己和家人一份健康关怀~👩‍🍳💚


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