🌸鱿鱼西兰花的做法🌿

想要轻松做出一道营养又美味的家常菜吗？试试这道鱿鱼西兰花吧！鱿鱼Q弹爽口，西兰花清新脆嫩，搭配起来简直绝配～🌟

首先准备好食材：新鲜鱿鱼须、西兰花、大蒜、生姜和红椒。先把鱿鱼清洗干净，用开水快速焯烫一下，这样能让鱿鱼更紧实有弹性哦～西兰花切成小朵，焯水备用。接着热锅凉油，爆香蒜末姜片，再倒入鱿鱼翻炒几下，加入少许料酒去腥。然后放入西兰花和红椒，大火快炒，最后加盐调味即可出锅！🍴✨

这道菜不仅颜值在线，还富含蛋白质和维生素，非常适合家庭聚餐或者日常饮食。简单几步就能搞定，快动手试试吧～💪💛