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黄骨鱼(汤)怎么做 🐟🍜

发布时间:2025-04-04 07:56:52 编辑:郭巧婉 来源:

导读 周末想给自己和家人做一道营养丰富的菜肴?黄骨鱼汤绝对是你的不二之选!黄骨鱼肉质细嫩,味道鲜美,富含优质蛋白质和多种维生素,非常适合...

周末想给自己和家人做一道营养丰富的菜肴?黄骨鱼汤绝对是你的不二之选!黄骨鱼肉质细嫩,味道鲜美,富含优质蛋白质和多种维生素,非常适合炖煮成一锅暖胃又滋补的汤品。😋

首先准备好新鲜的黄骨鱼一条,约500克左右,清洗干净后用少许盐腌制10分钟。配料可以准备姜片几片、葱一根、枸杞一小把以及红枣几个,这些都是提味的好帮手。🐟🌿

第三段:热锅凉油,将黄骨鱼两面煎至金黄,这样可以让汤更加浓郁。接着加入清水,水量以没过鱼为准,放入姜片和葱结,大火烧开后转小火慢炖20分钟。期间记得撇去浮沫,保持汤的清澈。🔥✨

第四段:最后加入红枣和枸杞,再炖煮5分钟即可。出锅前撒上些许葱花点缀,一碗色香味俱全的黄骨鱼汤就完成啦!这道汤不仅美味,还能帮助提高免疫力,特别适合秋冬季节享用。💚 slurp~


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