山药粥怎么做 🥣✨

秋天到了，天气渐渐转凉，一碗暖暖的山药粥是绝佳的选择！不仅美味，还能健脾养胃，非常适合全家人享用。那么，这碗养生粥到底怎么做呢？跟着我一起来看看吧～🌿

首先，准备好食材：新鲜山药一根、大米适量、红枣几颗、枸杞少许，还有冰糖或红糖（根据个人口味）。将山药削皮后切块，红枣去核，大米淘洗干净备用。接着，把大米放入锅中加水煮开，转小火慢慢熬煮至米粒开花。这个时候，加入山药块和红枣，继续熬煮约20分钟。最后，撒上枸杞，根据口味加入适量糖调味即可。⏰🔥

熬好的山药粥黏糯香甜，散发着淡淡的清香，每一口都让人倍感温暖。记得趁热喝哦！一碗下肚，仿佛整个身体都被治愈了。😋❤️

快来试试吧，给家人带来一份健康与幸福！💛