健康早餐燕麦奶的做法 🥣✨

清晨的第一缕阳光透过窗帘洒进房间，是时候为自己准备一杯温暖又健康的燕麦奶啦！🌟 第一步：准备好食材，你需要一杯清水、50克燕麦片和一些坚果或水果作为点缀（可选）。将燕麦片放入搅拌机中，加入适量清水，比例可以根据个人口感调整，比如1:2或者1:3。搅打均匀后，你会得到一杯细腻顺滑的燕麦奶，散发着淡淡的谷物香气。🥛🌾

第二步：过滤掉多余的燕麦残渣，用细网筛或者纱布轻轻挤压，让液体更加清澈纯净。如果喜欢更丰富的口感，也可以保留部分燕麦颗粒哦！接着，你可以根据喜好添加蜂蜜、肉桂粉或是一小撮海盐，增加风味层次。🍯🌿

最后，将做好的燕麦奶倒入杯中，搭配几颗坚果碎或者新鲜水果丁，不仅颜值在线，还营养满满。早晨来上这样一杯，既饱腹又能唤醒一天的活力，绝对是开启美好一天的最佳选择！🍴💛

快动手试试吧，健康生活从一杯燕麦奶开始！💪💚