🌟茨菰粥的做法 | 温暖秋冬的养生美味🍲

秋天到了，天气渐凉，一碗热腾腾的茨菰粥绝对是暖心又养胃的选择！😋首先准备好新鲜的茨菰、大米和适量的清水。茨菰洗净后切片备用，大米淘洗干净。接下来，将大米放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢慢熬煮至米粒开花。这个时候加入茨菰片，继续用小火熬煮约20分钟，直到茨菰变得软糯。✨期间可以适当搅拌，防止粘锅。

最后根据个人口味加点盐或糖调味，一锅香喷喷的茨菰粥就完成啦！🍚茨菰富含膳食纤维，能帮助消化，特别适合秋冬季节食用。一家人围坐在一起，喝着这碗温暖的粥，幸福感油然而生❤️。快动手试试吧，给自己和家人一份健康关怀！💪✨