🌟五谷五色豆浆:健康美味,从一杯开始!☕
发布时间:2025-03-26 23:04:34 编辑:殷妍全 来源:
导读 五谷五色豆浆不仅颜值在线,还富含营养,是早餐桌上不可多得的佳品。制作它其实很简单,只需要准备好红豆、绿豆、黑豆、黄豆和花生这五种食...
五谷五色豆浆不仅颜值在线,还富含营养,是早餐桌上不可多得的佳品。制作它其实很简单,只需要准备好红豆、绿豆、黑豆、黄豆和花生这五种食材,每一种都代表不同的颜色与营养哦!✨
首先,将这些豆子提前浸泡4-6小时,这样可以让它们更容易煮熟,同时也能保留更多的营养成分。泡好后,清洗干净,放入破壁机中,加入适量的清水,比例大概是1:5(豆子:水)。接着启动机器,选择豆浆模式,等待几分钟,香浓顺滑的五谷五色豆浆就完成啦!🥛
最后,可以根据个人口味加入少量糖或蜂蜜调味,再撒上一些坚果碎,增加口感层次。早晨来一杯热腾腾的五谷五色豆浆,既能唤醒身体,又能为一天注入满满能量,是不是很心动呢?💪
快动手试试吧,健康生活从一杯豆浆开始!🍹
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!
上一篇:饺子粉的营养价值及营养成分 🥟✨
下一篇:最后一页
猜你喜欢
热点推荐
精选文章
- loacker——品味意式风情的甜蜜享受
- 椰树牌火山岩矿泉水——源自深山的自然馈赠
- 💻显卡怎么更新?轻松搞定你的硬件性能✨
- 🌟探寻红色记忆——周邓纪念馆电话小贴士💌
- 🎮英雄联盟xp系统能玩吗?-GAMEMAX英雄 🌟
- 身份证过期了异地补办需要什么手续 📝💼
- 该隐与亚伯
- 千匠网络待遇怎么样(千匠网络:生鲜农产品行业解决方案,提供全链路数字化能力)
- 【南京志愿者(社会工作者招聘_南京志愿者及社会工作者招聘信息】)
- 路牌 🗺️
- 吉事多卫浴什么档次(吉事多(西班牙乐家集团旗下卫浴品牌))
- 🌟2022年06月05日农历阴历黄历-第一星座🌟
- 财务报表分析论文:基于企业可持续发展的视角
- 🌟农保转社保2023年最新政策🌟
- 📱🍎苹果8价钱一部📱🍎