👶 婴儿辅食 | 🥣纯米糊的做法
发布时间：2025-03-26 08:46:41来源：
对于新手爸妈来说，制作婴儿辅食是一件既开心又需要耐心的事情。今天给大家分享一道简单易学的婴儿辅食——纯米糊！米糊是宝宝添加辅食初期的理想选择之一，不仅容易消化，还能帮助宝宝逐渐适应固体食物的口感哦！🌟
首先，准备好食材：新鲜的大米和清水。建议选用优质大米，这样熬出来的米糊更加香滑细腻。其次，将大米淘洗干净，用清水浸泡约半小时，这样可以让米粒更容易煮烂。接着，把泡好的大米放入锅中，加入适量的清水（水量可以根据宝宝月龄调整）。大火煮沸后转小火慢熬，期间记得时不时搅拌，避免粘底。熬至米汤浓稠时，关火并用滤网过滤掉米渣，最后盛出一碗温热的纯米糊，就可以喂给宝宝享用了！🍼
小贴士：为了让米糊更有营养，可以在后期尝试加入一些蔬菜泥或水果泥，比如南瓜泥、胡萝卜泥等，但一定要确保食材完全煮熟捣碎，以免引起宝宝肠胃不适。😊
快动手试试吧，让宝宝爱上这碗暖心的纯米糊！✨
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