🌿清香祛湿的排骨冬瓜汤🍲
发布时间：2025-03-26 06:51:42 编辑：国娇先 来源：
导读 天气渐热，湿气重的时候，来一碗排骨冬瓜汤再合适不过啦！不仅味道鲜美，还能帮你排出体内湿气哦～✨首先准备好食材：新鲜排骨500克、冬瓜5...
天气渐热，湿气重的时候，来一碗排骨冬瓜汤再合适不过啦！不仅味道鲜美，还能帮你排出体内湿气哦～✨
首先准备好食材：新鲜排骨500克、冬瓜500克、生姜几片、枸杞少许、盐适量。先把排骨焯水去血沫，再用清水冲洗干净，这样炖出来的汤会更清爽。接着将冬瓜切块备用。一切准备就绪后，把排骨和姜片放入锅中，加足量清水，大火煮开后转小火慢炖40分钟。等排骨香味四溢时，加入冬瓜继续炖煮20分钟。最后撒上枸杞，调入适量盐即可出锅。💕
这道汤色泽清澈，香气扑鼻，喝上一口仿佛能感受到清新的自然气息。冬瓜利尿消肿，排骨富含胶原蛋白，非常适合家庭日常饮用。记得趁热享用哦，温暖身心，健康每一天！💪❤️
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