🌿健脾养胃海参汤的做法_健脾养胃海参汤的做

🌿随着生活节奏加快，越来越多的人开始关注健康饮食。今天就来分享一款简单易学又营养丰富的健脾养胃海参汤！这款汤品不仅味道鲜美，还能帮助调理脾胃，特别适合秋冬季节饮用。

食材准备非常关键：高品质海参、红枣、枸杞、山药和少量姜片即可完成基础搭配。首先将海参提前泡发，切块备用；接着将红枣与山药洗净切块，姜片切丝。起锅加水煮沸后放入所有材料，小火慢炖约40分钟，最后加入枸杞调味即可出锅。一碗热腾腾的海参汤端上桌，不仅暖胃还暖心。

🌟小贴士：海参富含胶原蛋白，搭配红枣和山药能更好地促进吸收。记得不要放盐哦，保持原汁原味更健康！这道汤不仅适合家庭日常养生，也是款待亲友的好选择。快动手试试吧，让温暖从舌尖传递到心底！💕