🌸月子补汤的家常做法 | 美食杰月子补汤做法大全 🍲

坐月子期间，喝一碗营养丰富的补汤，不仅能帮助新妈妈恢复体力，还能促进乳汁分泌哦！今天就为大家分享几款简单易做的月子补汤，让你轻松掌握美食杰上的秘诀～

🌟 第一道：红枣枸杞乌鸡汤 🐔

将新鲜乌鸡切块焯水，加入红枣、枸杞和姜片，倒入清水炖煮2小时即可。这道汤品富含蛋白质和铁元素，非常适合产后补充能量！✨

🌈 第二道：鲫鱼豆腐汤 🐟

鲫鱼煎至金黄后加水慢炖，再放入嫩豆腐和葱姜调味。鲫鱼汤味道鲜美，含丰富DHA，对宝宝大脑发育也很有帮助呢～ 💕

🌼 第三道：猪蹄花生通草汤 🥣

猪蹄焯水去腥，与花生、通草一起熬煮成浓汤。此汤具有催乳功效，适合哺乳期的新手妈妈们尝试～ 💪

无论是新手宝妈还是厨房小白，都能轻松上手！快来试试这些暖心又暖胃的月子补汤吧～ 🌸