🌟杜仲猪腰汤养生必备，简单易学！💪

秋天到了，天气干燥，身体容易疲惫？来一碗滋补的杜仲猪腰汤吧！🍲✨不仅能补肾强腰，还能缓解疲劳哦～快跟着步骤一起动手做吧！

首先准备好食材：新鲜猪腰2个、杜仲5克、枸杞少许、姜片几片和适量清水。先把猪腰洗净切块，用清水浸泡去腥；杜仲提前用水泡软备用。🍳💦

接着开始烹饪啦！锅中加水烧开后放入猪腰焯水，捞出冲洗干净。然后另起砂锅，加入清水、杜仲、姜片，大火煮沸后转小火慢炖30分钟。最后放入焯好的猪腰和枸杞，再炖15分钟即可。⏰💛

一碗热腾腾的杜仲猪腰汤就完成啦！喝上一口，浓郁的香味瞬间温暖身心。🍂🍁记得每周喝几次，让身体更健康哦！💪Soup lovers, don't miss it! 🥣💕