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🌸凉拌西兰花黑木耳的做法🌸

发布时间:2025-03-14 23:05:55 编辑:房翰雪 来源:

导读 在这个快节奏的生活里,一道简单又营养的凉拌菜是忙碌日子中的小确幸。今天就来教大家做一道颜值与美味并存的凉拌西兰花黑木耳!🍴首先准备...

在这个快节奏的生活里,一道简单又营养的凉拌菜是忙碌日子中的小确幸。今天就来教大家做一道颜值与美味并存的凉拌西兰花黑木耳!🍴

首先准备好食材:新鲜的西兰花一小朵、干黑木耳适量。先将黑木耳泡发,洗净后焯水备用;西兰花切成小朵,同样焯水至断生。接着调制酱汁:取一个小碗,加入蒜末、酱油、香醋、少许糖和香油,搅拌均匀。😋

将焯好水的西兰花和黑木耳混合,倒入调好的酱汁,轻轻拌匀。最后撒上一些白芝麻或者葱花点缀,一道清新爽口的凉拌西兰花黑木耳就完成啦!✨这道菜不仅颜色搭配鲜艳,而且富含膳食纤维,非常适合当作健康餐的一部分。快试试吧,让味蕾享受这份清爽!🍴✨


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