发烧用热毛巾敷还是冷毛巾敷？这些方法更靠谱 🤒🌡️

👨‍⚕️ 发烧时如何正确使用毛巾降温

发烧时，很多人会纠结是用热毛巾还是冷毛巾敷额头。其实，这两种方式各有适用场景！如果体温较高（超过38.5℃），建议用 冷毛巾敷额头或擦拭身体，帮助快速散热，缓解不适。此时血管扩张，热敷反而会让体温升高哦！

而对于低烧患者（低于38.5℃）或身体感觉发冷时，可以尝试用 温热的毛巾敷额头，促进血液循环，让身体感到舒适。但切记水温不要过高，避免烫伤皮肤。

⚠️ 重要提醒：毛巾敷额头只是辅助降温手段，若持续高烧不退，请及时就医！同时多喝水、保持室内通风，都是帮助恢复的好办法。生病时最重要的是休息，快给自己和家人多一些关爱吧 ❤️。