孕妇子痫前症 | 孕期健康小贴士❤️

怀孕期间，子痫前症是一个需要特别关注的问题。它是一种可能影响孕妇健康的妊娠并发症，通常表现为血压升高和蛋白尿等症状。如果未及时处理，可能会对母亲和胎儿造成严重风险。因此，准妈妈们一定要注意定期产检，保持良好的生活习惯。

首先，合理饮食是关键。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果。同时避免高盐、高脂肪食品，以免加重身体负担。其次，适量运动有助于改善血液循环，但要注意选择适合孕妇的轻柔项目，比如散步或孕妇瑜伽🧘‍♀️。最后，保持充足睡眠，尽量左侧卧位以促进胎盘供血。

一旦出现头痛、视力模糊、上腹疼痛等异常症状，请立即就医检查。记住，母子平安才是最重要的！💪守护孕期健康，从现在开始行动吧！✨