腰间盘突出压迫坐骨神经 😵‍💫

腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，通常由于椎间盘退变或外伤导致纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，从而引发一系列症状。当坐骨神经受到压迫时，患者可能会感到下肢剧烈疼痛、麻木甚至无力，严重影响日常生活和工作。这种情况需要及时就医，通过影像学检查明确病情程度，并在医生指导下进行治疗。

如果症状较轻，可以尝试保守治疗，比如卧床休息、佩戴护腰带、局部热敷等方法缓解不适；同时配合针灸推拿、物理治疗等手段促进康复。若保守治疗效果不佳，则可能需要手术干预来解除神经压迫。日常生活中也要注意保护腰部，避免久坐久站、过度弯腰负重等不良习惯，适当加强核心肌群锻炼，提高身体稳定性。

💪 健康无小事，请务必重视腰椎健康！