尾椎骨痛怎么回事🧐

尾椎骨痛可能是由多种原因引起的，比如久坐、外伤或者姿势不当。对于经常坐在硬椅子上的人来说，尾椎承受的压力较大，容易导致疼痛。此外，如果近期有过跌倒或撞击到尾椎的经历，也可能引发炎症或损伤。当然，某些疾病如椎间盘突出或关节炎也会引起尾椎区域的不适。

💡 小贴士

- 如果是轻微疼痛，可以尝试热敷缓解肌肉紧张。

- 避免长时间保持同一姿势，每隔一小时起身活动一下。

- 使用尾椎支撑垫，减少尾椎压力。

如果疼痛持续或加重，请及时就医检查，以免延误治疗。💪

健康小知识 尾椎骨痛 生活保健