尺泽穴的功效 🌿✨

一、尺泽穴的基本介绍

尺泽穴是中医经络系统中的重要穴位之一，属于手太阴肺经。它位于肘横纹上，肱二头肌腱的桡侧凹陷处。这个穴位的名字来源于其位置靠近手腕（古称“尺”），而“泽”则象征着滋养与润泽。尺泽穴在中医理论中具有清热解毒、润肺止咳的作用。

二、尺泽穴的主要功效

1️⃣ 缓解咳嗽和哮喘：尺泽穴能够调理肺气，对因肺热引起的咳嗽、哮喘有显著疗效。

2️⃣ 改善咽喉不适：经常按摩此穴可帮助缓解咽喉肿痛、声音嘶哑等问题。

3️⃣ 调节免疫力：通过刺激尺泽穴，可以增强身体的抗病能力，提高免疫力。

三、如何正确按摩尺泽穴

用拇指或食指轻轻按压尺泽穴，力度适中，每次持续5-10分钟即可。每天坚持按摩，能有效预防和缓解相关症状。同时，注意保持良好的生活习惯，如多喝水、避免辛辣刺激食物，以达到更好的效果。

🌟 小贴士：如果症状严重，请及时就医，避免延误病情。尺泽穴虽好，但不能代替专业治疗哦！