阑尾炎术后一周食谱 🥗🍛

第一阶段：清淡流质饮食（术后1-3天）

刚做完阑尾炎手术后，身体需要时间恢复。此时建议以清淡流质食物为主，比如米汤、藕粉、稀粥等。这些食物容易消化，能减轻肠胃负担。可以尝试少量多餐，每次喝一小碗温热的米汤，既能补充能量，又能避免刺激肠胃。记得喝水也要选择温水哦！💦

第二阶段：半流质软食（术后4-7天）

进入术后第4天后，可以逐渐过渡到半流质软食。例如蒸蛋羹、小米粥、软面条等。这类食物富含蛋白质和碳水化合物，有助于促进伤口愈合。还可以适量加入一些煮烂的蔬菜泥，比如胡萝卜泥或南瓜泥，补充维生素和膳食纤维。但切记不要添加辛辣调料！🌶️

第三阶段：恢复正常饮食（术后1周后）

一周后，如果身体状况良好，可以慢慢恢复正常饮食。不过仍需注意少油、少盐、易消化的原则。推荐多吃瘦肉、鱼肉、豆腐等高蛋白食品，搭配新鲜蔬菜水果。同时养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽，让肠胃轻松运作。🍎🐟

遵医嘱调整饮食，祝早日康复！💪✨