一岁宝宝吃什么水果好 | 宝宝辅食水果推荐清单 🍎🍇

👶一岁是宝宝成长的重要阶段，添加水果不仅能补充维生素和矿物质，还能锻炼咀嚼能力。那么，哪些水果适合这个年龄段的宝宝呢？以下是一份精心挑选的水果清单：

🍎苹果：富含膳食纤维，可帮助消化。建议蒸熟后去籽，切成小块喂给宝宝。

🍊橙子：含有丰富的维生素C，但注意不要过量，以免引起宝宝肠胃不适。榨汁时要去除果核和白色筋络。

🍇葡萄：小巧可爱，但容易造成窒息风险，最好切开后再喂食。

🍌香蕉：软糯香甜，是宝宝的理想辅食之一。可以直接捣成泥状。

🍍菠萝：酸甜可口，但可能引发过敏，初次尝试需少量观察。

最后提醒家长，每次引入新水果时，要留意宝宝是否有过敏反应，如皮疹或腹泻。科学搭配水果，让宝宝健康成长！✨