体温名词解释 | 健康小贴士

🌡️ 什么是体温？

体温是指人体内部的温度，是衡量身体新陈代谢活动的重要指标之一。正常人的腋下体温通常在36℃至37℃之间波动，而口腔和直肠的体温会略高一些。体温的变化可以反映身体的健康状况，例如发烧可能是感染或其他疾病的信号。

💡 体温的意义

保持恒定的体温对生命至关重要。人体通过调节产热与散热来维持体温平衡，这一过程主要由大脑中的下丘脑负责。如果体温过高或过低，都可能影响身体机能，甚至危及生命。

🌡️ 如何测量体温？

常见的体温测量方式包括使用水银体温计、电子体温计或红外线测温仪。不同部位的测量结果略有差异，但都能帮助我们了解身体状态。每天定时测量体温，有助于及时发现异常情况。

💪 小贴士

注意保暖和饮食均衡，适当运动可以增强身体调节体温的能力。如果持续发热或体温异常偏低，请尽快就医！💪

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