一直高烧不退怎么办？🔥别慌！冷静应对指南

最近天气忽冷忽热，不少朋友可能遇到高烧不退的情况，这确实让人很焦虑。如果你或身边的人出现这种情况，请不要慌张，先冷静下来，按照以下步骤处理：

首先，确认体温是否真的持续高于正常范围（超过38°C）。可以使用电子体温计测量腋下或耳温，确保数据准确。如果体温确实偏高，建议多喝水，避免脱水现象加剧。同时，穿着宽松舒适的衣物，保持室内空气流通，有助于身体散热。

其次，观察是否有其他伴随症状，比如咳嗽、喉咙痛等。这些可能是普通感冒引起的发烧，但如果伴随严重头痛、呕吐或皮疹等情况，则需要尽快就医。尤其是儿童和老年人，他们的免疫系统较弱，更容易引发并发症。

最后，合理使用退烧药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但切记遵医嘱服用，不可过量。如果连续三天以上高烧不退，或者体温超过40°C，务必及时前往医院就诊，寻求专业医生的帮助。💪

面对疾病，科学应对才是关键！希望每位朋友都能早日康复！🎉