虾青素的功效与副作用 🌟✨

功效：

虾青素是一种强大的抗氧化剂，常被人们称为“超级抗氧化剂”。它具有多种健康益处，包括增强免疫力、保护皮肤免受紫外线伤害以及延缓衰老。此外，虾青素还能改善心血管健康，降低炎症水平，并有助于提升运动表现。对于经常面对电脑屏幕的人来说，虾青素还可以保护眼睛，减少视疲劳。

副作用：

尽管虾青素有许多好处，但过量摄入可能会引起一些不良反应。例如，部分人可能出现胃肠道不适，如恶心或腹泻。另外，虾青素会使尿液和粪便呈现红色或橙色，这属于正常现象，无需担心。不过，孕妇及哺乳期女性应避免大量摄取，以免对胎儿或婴儿产生未知影响。建议在使用前咨询医生，确保安全合理地享受其带来的健康益处。💡🌈

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