宝宝饮食食谱 🍽️

随着宝宝的成长，合理的饮食搭配对于他们的健康成长至关重要。今天，就来分享几款适合宝宝的营养餐单，让宝宝吃得开心又健康。

第一道菜：南瓜泥 🎃

- 南瓜含有丰富的维生素A和纤维素，对宝宝视力发育和消化系统大有裨益。

- 做法：将南瓜切块蒸熟后捣成泥状即可。

第二道菜：胡萝卜苹果汁 🍏🥕

- 胡萝卜中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，而苹果则富含多种维生素和矿物质，两者结合，既美味又营养。

- 做法：将胡萝卜与苹果洗净去皮切块，放入榨汁机中榨汁即可。

第三道菜：三文鱼土豆泥 🐟🥔

- 三文鱼肉质细腻，富含Omega-3脂肪酸，有助于大脑发育；土豆则提供丰富的碳水化合物，为宝宝提供能量。

- 做法：三文鱼蒸熟后捣碎，土豆煮熟压成泥，混合均匀即可。

以上就是今天的推荐菜单啦！希望每位宝宝都能健康成长，快快乐乐每一天！👶🎉