橙子蒸盐的功效及做法 🍊🌿

橙子是一种富含维生素C和其他营养物质的水果，而将橙子与盐结合进行蒸制，不仅可以提升其风味，还能带来一些独特的健康效益。下面我们就一起来了解一下橙子蒸盐的具体做法和它的功效吧。

首先，让我们看看如何制作这道美味又健康的橙子蒸盐：

1. 准备新鲜的橙子和食用盐。

2. 将橙子洗净后，用小刀在橙子顶部切一个小口。

3. 用勺子轻轻挖出橙子内部的一部分果肉，为盐留出空间。

4. 在橙子内部均匀撒上一层薄薄的盐。

5. 盖上之前切下的那部分橙子皮，用牙签固定。

6. 把准备好的橙子放入蒸锅中，用大火蒸约15-20分钟即可。

橙子蒸盐的功效包括：

- 促进消化：橙子中的纤维素有助于促进肠道蠕动，而盐可以刺激唾液分泌，帮助消化。

- 缓解喉咙痛：盐具有消炎作用，而橙子富含维生素C，二者结合可以帮助缓解喉咙痛的症状。

- 补充矿物质：盐提供了身体所需的钠元素，而橙子则含有钾等其他矿物质，有助于维持体内电解质平衡。

尝试一下这道简单的橙子蒸盐吧，它不仅味道独特，还能为你的健康加分！🌈🌟