海鲜过敏怎么办 🦐🦀🐟

对于海鲜过敏的人来说，避免接触过敏源是最重要的。如果你发现自己对海鲜有过敏反应，首先要做的就是尽量避免食用任何含有海鲜成分的食物。餐厅点餐时，一定要向服务员说明你的过敏情况，确保食物中不含你过敏的海鲜。

如果不幸误食导致过敏反应，如出现皮疹、呼吸困难等症状，应立即就医。在医生指导下，可以随身携带抗组胺药物以备不时之需。同时，了解清楚自己对哪种海鲜过敏，并告知家人和朋友，以便在紧急情况下能够得到及时帮助。

为了保证营养均衡，可以选择其他非过敏源的食物来补充蛋白质等营养物质，例如豆制品、鸡蛋和奶制品等。此外，多了解一些关于食物过敏的知识，有助于更好地保护自己。