孤僻症自测 👤📊

在当今快节奏的社会中，越来越多的人开始感受到与他人建立联系的困难，这可能是一种名为孤僻症的现象。孤僻症并不是一种正式的精神疾病诊断，但确实可以描述那些感到社交焦虑、难以融入群体或在社交场合中感到不适的人。如果你也感觉到自己在某些方面有类似的感受，不妨尝试以下简单的自测方法：

1️⃣ 你是否经常觉得独自一人时更自在？

2️⃣ 在大型聚会或社交活动中，你是否常常感到疲惫或焦虑？

3️⃣ 你是否很难主动发起对话或与人建立新的友谊？

4️⃣ 当需要在众人面前发言时，你是否会感到极大的紧张？

如果你对以上问题的回答多数为“是”，那么你可能需要关注一下自己的社交状态，并考虑寻求专业的心理咨询帮助。记住，每个人都有不同的社交需求和舒适区，了解自己并找到适合自己的方式来处理社交互动是非常重要的。