孕妇胃痛，如何安全缓解？

👩‍⚕️ 孕妇胃痛是一个常见的问题，但处理起来需要格外小心。首先，确保你已经咨询了医生，不要自行用药。这里有一些安全的方法可以帮助缓解不适：

🥣 试着吃一些容易消化的食物，比如燕麦粥或香蕉，避免辛辣和油腻食物。

🍵 喝温水可以帮助舒缓胃部不适，同时保持身体水分。

🧘‍♀️ 轻柔地按摩腹部也可以帮助缓解疼痛，但力度一定要轻。

🛌 尝试躺下休息，保持身体放松，有时胃痛只是因为身体疲劳。

📞 如果疼痛持续或加剧，请立即联系医生，以确保母婴的安全。

希望这些建议能够帮到正在经历胃痛困扰的准妈妈们！🌟