高血压正常值 💥

高血压是一种常见的心血管疾病，它会增加心脏病、中风和其他健康问题的风险。了解高血压的正常值对于维持健康至关重要。

高血压的诊断标准是根据血压测量值来确定的。通常情况下，正常的血压应该低于120/80毫米汞柱（mmHg）。当收缩压（高压）持续在130-139 mmHg之间，或者舒张压（低压）持续在80-89 mmHg之间时，这可能意味着你处于高血压前期。如果收缩压达到或超过140 mmHg，或者舒张压达到或超过90 mmHg，则可以被诊断为高血压。

定期监测你的血压，并采取健康的生活方式，如均衡饮食、规律运动和避免吸烟饮酒，可以帮助你保持血压在正常范围内。如果你已经被诊断为高血压，请遵循医生的建议进行治疗和管理，以减少并发症的风险。记得定期检查血压，保持健康的生活习惯，才能更好地享受生活！🌟