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🌟【医药咨询】近期很多人都在关心如何通过日常饮食增强免疫力，今天就来分享一些简单实用的小建议吧！首先，多吃富含维生素C的食物，比如橙子、柠檬和草莓，它们能有效提高身体抵抗力。其次，适量摄入优质蛋白质，如鸡蛋、鱼肉和豆制品，这对修复身体组织非常重要。此外，保持规律的生活作息和适度运动也是必不可少的健康秘诀哦！💪

💡特别提醒：如果感到身体不适，请及时就医，切勿自行用药。健康问题上，专业医生的意见永远是第一位的。希望每位朋友都能拥有强健的身体，享受美好的生活！❤️

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