桦树茸的食用方法✨

桦树茸是一种珍贵的药食两用真菌，因其独特的营养价值和健康功效备受关注。那么，如何正确食用桦树茸呢？以下是几种简单实用的方法👇：

1. 枸杞桦树茸茶🍵

将桦树茸切片后与枸杞一同放入杯中，加入热水冲泡，焖煮5-10分钟后即可饮用。此茶不仅味道清香，还能帮助提高免疫力，特别适合日常保健饮用。

2. 榛蘑炖鸡🍗

将桦树茸与新鲜榛蘑搭配，加入鸡肉一起炖煮。这道菜色香味俱佳，既营养丰富又能滋补身体。建议炖煮时间不少于1小时，让食材的味道充分融合。

3. 榛子粉拌桦树茸颗粒🥜

将研磨好的榛子粉与桦树茸颗粒混合，加入适量蜂蜜或牛奶搅拌均匀。这是一种便捷的早餐选择，方便携带且口感细腻。

桦树茸虽好，但食用时也需注意适量原则，避免过量摄入哦！🌟