菊花茶功效与禁忌 🌟🍵

🍂 菊花茶的功效

菊花茶是一种常见的养生饮品，具有清热解毒、明目降火的作用。它富含多种维生素和微量元素，经常饮用有助于缓解眼睛疲劳、改善睡眠质量。此外，菊花茶还能帮助降低血压、促进新陈代谢，适合日常保健饮用。对于长期面对电脑的人群来说，菊花茶是不可多得的健康伴侣！

⚠️ 菊花茶的禁忌

尽管菊花茶好处多多，但并非人人适宜。体质偏寒或容易腹泻的人应避免过量饮用，以免引起肠胃不适。另外，服用某些药物（如抗生素）时也不建议同时饮菊花茶，因为可能影响药效。孕妇和经期女性也需谨慎，适量为宜。

✨ 总之，菊花茶虽好，但也需根据自身情况合理饮用，才能真正发挥其益处哦！ 💕