三伏天是什么意思🧐

三伏天是指一年中最炎热的一段时间，通常出现在小暑和处暑之间，分为初伏、中伏和末伏。这段时间由于阳光强烈且湿度较高，闷热感特别明显，是防暑降温的重要时期。🌞💦

三伏天的到来与我国传统历法中的“伏”有关。“伏”有隐藏的意思，古人认为此时阳气最盛，人们需要藏伏避暑。初伏一般从夏至后的第三个庚日开始，中伏从第四个庚日算起，而末伏则是立秋后的第一个庚日。📅✨

在三伏天里，大家要注意多喝水、避免暴晒，适当吃些清凉解暑的食物如西瓜、绿豆汤等。同时也可以利用这个时机进行“冬病夏治”，通过中医理疗增强体质。❄️🍉

三伏天虽然炎热，但也提醒我们珍惜四季变化的美好。希望大家都能平安度过这段高温时光！🌟🔥