免疫力下降的症状 🩺💪

免疫力下降可能会让身体变得脆弱，容易受到外界病菌侵袭。如果你最近经常感到疲惫不堪、精神萎靡，或者频繁感冒发烧，那可能就是免疫力下降的表现之一。此外，皮肤状态变差、伤口愈合缓慢也是免疫力不足的信号。长期睡眠质量差、食欲不振，甚至出现肠胃不适的情况，也可能与免疫系统功能减弱有关。面对这些症状，我们需要及时调整生活方式。保持规律作息、均衡饮食、适当运动是增强免疫力的关键。同时，避免过度劳累和压力过大，多补充富含维生素C的食物，比如橙子、猕猴桃等，都能帮助提升身体的抵抗力。如果情况持续恶化，请务必尽早就医哦！💪🌟