补气补血养颜汤 🌸✨

忙碌的生活节奏让我们的身体和皮肤逐渐失去活力，这时就需要一碗暖心的补气补血养颜汤来拯救你！这款汤品不仅简单易做，还能让你从内到外散发自然光彩哦。

首先准备食材：红枣、枸杞、当归、黄芪、桂圆干以及适量的鸡肉或猪骨。将这些材料清洗干净后放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后再转小火慢炖约1小时。期间记得撇去浮沫，这样汤汁会更加清澈鲜美。最后根据个人口味加点盐调味即可出锅。

这碗汤富含多种营养成分，红枣和桂圆能补气血，当归和黄芪则有助于活血化瘀、增强免疫力，而枸杞更是美容佳品。喝上一碗，不仅能让脸色红润有光泽，还能缓解疲劳、提升精神状态呢！快为自己或家人煲一锅吧，让这份温暖与健康伴随每一天！🌸❤️