耳朵疼 | 听力健康小贴士

耳朵疼，可能是日常生活中容易被忽视的小问题，但背后可能隐藏着不少健康隐患。耳朵是我们感知世界的重要器官，保护好它至关重要！💛

首先，避免用硬物掏耳朵。耳垢其实是身体自然分泌的保护物质，过度清理反而可能导致耳道受损或感染。如果耳朵感到不适，可以用温水轻轻清洗外耳部分，切勿深入耳道。👂

其次，注意耳机音量。长时间高分贝听音乐会损伤听力，建议遵循“60-60”原则：音量不要超过最大音量的60%，连续使用时间不超过60分钟。🎧

最后，若耳朵疼痛持续不缓解，务必及时就医检查，以免延误治疗。医生能通过专业手段判断是否为中耳炎、耳道异物或其他疾病引起的症状。

耳朵健康不容忽视，从今天起好好呵护吧！✨