河南即将进入高发期! 请注意防护!

随着气温逐渐升高，河南省内各种传染病的高发期即将到来。为了确保大家的身体健康，我们有必要提前做好预防措施。

首先，保持良好的个人卫生习惯至关重要。勤洗手，尤其是在外出归来、用餐前后以及接触公共物品后，使用肥皂和流动水彻底清洗双手至少20秒。此外，尽量避免前往人群密集的地方，减少感染风险。

其次，增强自身免疫力也是关键。均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果；保证充足的睡眠，适量运动，这些都有助于提高身体抵抗力。

最后，如果出现发热、咳嗽等疑似症状，应及时就医，并主动向医生说明近期活动轨迹及接触史，以便得到及时诊断与治疗。同时，在医生指导下合理用药，切勿自行乱用抗生素。

让我们共同行动起来，做好充分准备，迎接即将到来的高发期，保护自己和家人的健康安全。